怀孕几个月开始补钙好

在怀孕满三个月以后就可以开始补钙，因为在怀孕三个月以后胎儿的骨骼就已经开始生长，这时候就需要的钙量增加，一般孕妈咪每天需要补充的钙量，大约是1000-1200毫克，这时候一些饮食当中的钙量已经满足不了宝宝的生长发育，因此一般从怀孕的第三个月以后就要开始补充一些孕妇专用的钙制剂，并且配合维生素D来服用，效果吸收比较好。