高血脂吃什么最好

对于高血脂的患者，建议在平日里可以适当的多进食一些燕麦和玉米。因为燕麦具有降血脂以及调节胆固醇的保健功效，同时富含丰富的膳食纤维，可以大大的促进人体胃肠的蠕动，可以减少胆固醇以及血脂在血管中的沉积。

同时高脂血症的患者建议多吃玉米，因为其中含有大量的维生素A和维生素E，同时含有胡萝卜素以及铁、镁等微量元素以及其它的营养元素，可以大大降低体内的胆固醇水平。同时，建议高脂血症的患者一定要加强体育功能锻炼，以增加机体的能量消耗，降低体重，进一步的调节自身血脂的代谢水平。