高血脂吃什么好

对于高血脂的患者，平时可以适当地多吃一些燕麦、玉米类的粗粮。

燕麦本身具有降血脂以及降胆固醇的保健功效，同时还富含膳食纤维，可以促进人体肠道的蠕动，大大减少胆固醇以及血脂在血管中的沉积。同时多吃玉米，因为玉米当中含有大量的维生素A以及维生素E，还含有胡萝卜素、钙质以及镁、铁等丰富的微量元素，也可以大大降低体内的胆固醇水平。同时，建议高脂血症的患者一定要加强体育功能锻炼，增加自身的能量代谢，减轻体重，对血脂的代谢调控也有很大的益处。