小孩有脂肪肝吃什么好呢

孩子有了脂肪肝之后，如何给孩子吃东西，哪些能吃，哪些不能吃，做家长的非常的关心，孩子也非常关心，哪些东西我能吃，这个是我们需要关心的问题。脂肪肝患者不是一味的去禁食，有些家长做的比较过度，让小孩子这也不能吃，那也不能吃，这也是不对的。

我们要给予平衡的膳食，平衡膳食就是要主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食，应控制膳食的总热卡，采用低糖低脂的平衡膳食，减少糖饮料以及饱和脂肪酸，比如说动物的脂肪，以及反式脂肪酸，比如说油炸食品的摄入，增加膳食纤维与豆类、谷物类、蔬菜类以及水果类的摄入量。

谷类物含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素，蔬菜类富含维生素、矿物质以及膳食纤维，鱼肉、蛋类主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。油脂类包括油脂和坚果类食物，能为人体提供脂肪和脂溶性维生素，高蛋白摄入可能有助于减重，改善胰岛素抵抗患者的血糖，并抵消高脂饮食对肝细胞脂质代谢的不良影响，短期摄入豆类蛋白质作为低热量饮食方案，可帮助肥胖患者减重，增加高含维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果等的摄入是比较重要的。