一口气能憋多久算健康

根据大型统计调查，正常人一口气能憋半分钟至两分钟左右，经过严格和科学的训练之后，可以长达五至六分钟，但是并不表明憋气时间小于半分钟就不健康，可能间接表明对缺氧的耐受力较差而已，并且还受到心理因素的影响，因此一口气能憋多久算健康没有定论。

呼吸运动为人体组织和器官提供氧气，是人类赖以生存的必要条件，憋气也就是主动停止呼吸，会停止氧气的摄入，这时候人体靠自身氧合血红蛋白中的氧气储备来保证氧气的供应。所谓憋气时间是指人在吸入一口气后憋住呼吸所能坚持的时间，一口气能憋多久受很多因素的影响。

具体憋气时间长短与身体耐受缺氧的程度，主要是红细胞的携氧能力，体内血红蛋白的数量，肺活量的大小，肺功能的储备能力密切相关。