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感冒多喝水的好处有：
一、感冒时喝水可增强机体免疫力，感冒时人的抵抗力会降低，人体的抵抗力主要来自于营养、水分、睡眠和充分的运动，其中水分所占的地位相当重要。水是人体代谢的必需物质，感冒了代谢增快，所以需要水多，多喝水会加速新陈代谢，提高机体的免疫力，使感冒得到较快的恢复。
二、感冒时多饮水可以加速病毒的排泄，感冒多数由病毒引起，体内会产生致病的毒素，而且体内新陈代谢作用也会紊乱，产生一些对人体有害的物质，多喝水就会冲淡这些毒素，使尿量增加，可使毒素与有害的物质排出体外。
三、感冒时多饮水可以调节体温，感冒时多半伴有发烧的症状，水能帮助调节体温，多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热，使机体温度降低，有利于减轻症状。
另外，感冒时因为发烧、出汗、流涕等，有的还可能有呕吐或腹泻，使不少水分消耗与丢失，所以及时的补充水分可避免发生脱水现象，防止病情恶化，有利于疾病的恢复。
