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补益气血、养阴生津、预防贫血。
蟠桃是一种比较多见的，平常日常也经常食用的一种水果，就是扁的那种桃，蟠桃具有补养气血的作用，它含有丰富的营养物质，其中就是维生素以及矿物质含量是比较高的，食用蟠桃以后能够补益气血，能够养阴生津，对身体有很好的滋补作用，能够适合大病初愈的人群，以及身体比较虚弱、气血双亏、疲乏无力、身体瘦弱，有心悸、失眠，像这种气血双亏的人，蟠桃是比较合适的。
另外蟠桃可以预防贫血，就是因为蟠桃这种水果里面，它含有微量元素比较丰富，其中铁元素含量比较高，我们知道骨髓造血的时候，这个铁元素是必不可少的，因此对于缺铁性贫血，平常说的就是小细胞性贫血，像慢性出血，像慢性牙龈出血，或者是有痔疮慢性出血，或者是月经量大，月经淋漓不断，慢性出血的这种情况造成的贫血，蟠桃可能是更好。
另外蟠桃还具有消肿的作用，对于一些下肢轻度的水肿，蟠桃也有一定的消肿作用。
