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白桑葚的功效与作用是什么

2020-09-03
0.21万
李学
主任医师
中日友好医院 中西医结合科
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视频内容

健脾胃、乌黑头发、补充营养、安神益智、滋补肝肾。

白桑葚是属于桑葚的一种,也就是白色的桑葚,在日常生活中它是一个常见的水果,桑葚清甜爽口,汁多味美,深受人们的喜爱,那么桑葚有哪些功效呢?

第一,健脾胃,由于桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能够帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动,因此它有健胃、助消化的功能,所以对于消化不良、厌食或者是饭后腹胀、肠鸣的患者来说,多吃桑葚,以利消化。

第二,乌黑头发的作用,桑葚可以起到乌黑头发的作用,主要是因为它含有的色素可以使头发变得乌黑而亮泽,适合先天不足或者是后天肝肾亏损长白发的人,长期服用桑葚配合黑芝麻,可以使头发由白转黑。

第三,桑葚还有补充营养的作用,由于桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素,以及多种维生素和人体必需的其他微量元素,因此它能够有效的补充人体的血容量,而且补而不腻,适宜于高血压和妇女病的患者食疗。

第四,桑葚还有安神益智的作用,在中医的《本草纲目》上面就有记载,桑葚能够安魂镇神,令人聪明,因此民间传统常常用桑葚来治疗由于肝肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩或者是神经衰弱,平时失眠的人多吃些桑葚,可以起到安神益智的作用。

第五,桑葚还有滋补肝肾的作用,称它为补肾佳品,尤其是桑葚跟枸杞子或者是何首乌配合使用的时候,可以治疗肾虚、须发早白、眼目昏花等。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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