让恶露排干净的妙招

产后恶露会持续很长一段时间，老有出血，可能是一件非常麻烦的事情，有部分产妇觉得很不舒服，所以有什么办法能让它尽早排干净呢？

首先第一个妙招，喂奶，哺乳的过程当中新生儿吸吮乳头会引起宫缩，让子宫不断收缩，让子宫不断恢复正常的大小，然后进入盆腔，这个过程当中会让宫腔内积的血不断排出，子宫就会很快恢复正常。另外，哺乳过程当中激素分泌的水平也会慢慢恢复到正常，会让子宫内膜开始生长，恢复到产前子宫内膜的状态。

另外，第二个方法是活动，在产后好多产妇因为生产的过程当中觉得受了很大的苦，干了很多活，很累，所以产后好多产妇都觉得要躺一个月，不能活动，让身体好好恢复正常。其实这是不正确的，在产后一定要起床活动，尤其是剖腹产的病人，一般要求病人24小时之后就要下地活动，好多病人觉得特别不近人情，觉得伤口还很疼，为什么要下地活动。

下地活动之后肠管才能排气，肠道才能尽快恢复正常，恢复到正常饮食，然后通过进食补充身体需要的一些蛋白质和营养，才能让子宫恢复正常。另外活动之后恶露才有可能从宫腔里排出，如果一直保持一个平卧体位，恶露可能会在宫腔内越积越多。