很多人晕车晕得一塌糊涂，恶心、反胃、出虚汗、甚至心慌，严重的时候会恶心、吐得很厉害。晕车以后怎么快速恢复呢？一个我们建议加强通风，比如我们晕车之后，如果还在车上我们把车窗打开，让新鲜的空气进来，特别是凉风刺激了人变得清醒，这种恶心的感觉，反胃的感觉会好一些。
再一个我们可以用一些饮食上，吃一些比较酸的东西提神，或者用些薄荷糖，甚至用一些风油精，涂抹的太阳穴部位，冰凉的刺激导致人变得清醒一些，缓解因为这个晕车导致植物神经功能紊乱的症状。
再一个，我们也可以通过吃药，如果晕车晕得厉害，恶心、呕吐的感觉特别厉害，我们可以用一些这个药物，比如说乘晕宁这些药物，苯海拉明这些药物，能够减轻晕车的症状。
那么另外一个更重要，很多人晕车以后愿意躺在那一动不动，这个其实是不对的。晕车越晕得厉害，我们其实从前庭的恢复来说，越建议多运动。你多跑一跑、多活动活动，可能晕车症状也会快速的缓解。
那如果是通过饮食，通过运动这些都还是不好的话，那我们只能求助药物了。那原则上我们不建议吃药，因为晕车我们更多地强调是预防，如果真的没有办法了，我们也可以吃一些止晕的药物，但是其实起效并没有那么快。
