感觉喉咙有痰粘着怎么办

我们很多人有这个感觉，特别是早晨起床，刷牙的时候觉得喉咙里面有痰黏住了，需要使劲地咳嗽、清理才能咳出来，甚至咳出来是那种固体的、褐色的，很多人认为是血性的痰。

这种感觉是什么道理呢？那大多数考虑可能是慢性咽炎。咽喉部局部的、反复的炎症刺激，或者说是物理、化学，比如说空气污染比较重，经常抽烟、吃辣的等等，粘膜的慢性炎症会充血，会有淋巴组织增生，充血会有很多渗出，特别是晚上睡觉的时候，天气干燥的时候，渗出的包括唾液，它就会粘在我们咽部的黏膜，当你早晨起来的时候，你就觉得小舌头跟咽喉壁粘上等等，它有糊住的感觉，需要用水漱口，用水清理才能缓解。

所以一般来说，如果是您觉得咽部有异物感，觉得有些分泌物粘住的感觉，大多数考虑是慢性咽炎。一方面我们建议尽量的避免物理、化学刺激，比如吃辣的、吃咸的、说话多、抽烟、喝酒等等这些。再一个也要多漱口，特别是饭后多漱口，尽量的减少分泌物的残留。

早晨起来刷牙的时候，也要注意多用清水多漱漱口，如果有粘着的感觉，尽量通过咳嗽等等这种方式，把咽后壁上的分泌物把它清理出来会好一些。