第一天痛经怎么缓解

痛经是很多女性朋友在这一生中都会遇到的，这种痛经主要是经期出现的下腹酸胀、坠痛，同时有一些患者可能会伴有腰腹的疼痛，有一些人疼痛非常厉害的时候，同时还伴有恶心、呕吐，甚至头疼。有一些人在痛经非常严重的时候，可能会有一种休克样的感觉。

为什么女性朋友们会痛经呢？在月经期随着子宫内膜的脱落，体内会产生前列腺素，这种前列腺素就会促进子宫平滑肌的收缩，子宫平滑肌就会发生痉挛性的收缩，从而导致了非常严重的疼痛。不同女性朋友们体内的前列腺素水平不同，所以痛经程度也会不同。

一般把痛经分成轻、中、重三种程度，有很多女性朋友可能只是轻度的痛经，比如来月经的第一天肚子有一些轻微的坠痛，可能并不需要吃一些止疼的药物，也并不影响正常的工作、生活，这种轻度痛经可能只需要敷一些暖宝宝或者喝一些红糖姜水、暖宫活血化瘀的药物，减少子宫的痉挛性收缩，保持体内的温度，造成腹部有一些温热的感觉，第一天的痛经就可以明显缓解。

而对于中重度的痛经，可能需要进行一些药物治疗，甚至可能到医院就诊，去明确引起非常严重痛经的原因。