视网膜脱离术后怎样进行锻炼

视网膜脱离术后如果视网膜已经平复，没有浮起，就可以坐在床上缓慢活动，确定没有头晕眼花等不适再下床活动。

一般情况下三个月左右可适当做一些舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，而后可以适当增大运动程度，如打乒乓球，在看球的同时能够充分活动眼球，使眼疲劳的情况得到充分缓解，减少再次视网膜脱离的几率。但不建议剧烈运动以及对抗性运动，如跳水、蹦极、篮球、拳击等，并且也要尽量避免重体力劳动。

视网膜脱离复发率比较高，反反复复出现脱离很容易导致视网膜萎缩、变性，并且有可能会造成终身性的视力低下。