牙龈萎缩吃什么维生素

牙龈萎缩经常伴随着牙龈出血、牙槽骨吸收导致的牙齿松动，会有部分人认为牙龈萎缩与维生素C、维生素K或者维生素D的缺乏有关，所以建议患者补充富含这类维生素的蔬菜和水果，但是一般来说牙龈萎缩与维生素的缺乏没有很大的关系。

临床上造成牙龈萎缩实际上最大的可能性就是口腔卫生问题，也就是细菌造成的，如果口腔卫生不佳，牙齿上会有大量的菌斑、牙结石，就会产生细菌毒素。这些毒素会使包裹牙齿的牙槽骨吸收，造成牙龈萎缩，最终牙齿松动脱落。

因此牙龈萎缩和补充维生素没有必然联系，只要我们平时认真刷牙，使用牙线、牙缝刷、冲牙器等辅助工具，保持口腔卫生，定期前往口腔医生处，进行针对性牙周治疗，才能预防牙龈萎缩。