避孕安全期怎么算

对于一个正常月经周期28-30天的女性来说，排卵期在月经前14天，也就是黄体期开始的时候，排卵期前后10天是危险期，避开这个危险期，其他时间也就是安全期。

但是对于这个安全期的计算实际上是很不安全的，因为工作压力、月经紊乱，甚至性生活本身也会诱发排卵，所以单纯选择安全期避孕的方法其实不是很科学，这个时候加用避孕套、事后避孕药也是有必要的。