紧张性头痛怎么办

紧张性头痛是头部肌肉紧张所造成的头痛，主要表现为钝痛、闷痛、紧凑感、压迫感，可以发生在头部的任何一个部位，或者几个部位，或者全头痛。长期的紧张性头疼，可能是焦虑、抑郁的一个部分，而焦虑和抑郁也可能是紧张性头疼的原因。

发生紧张性头痛以后，患者应该放松心情，缓解焦虑，如果不能够自行缓解，还可以用药物，包括止痛药、抗焦虑药和肌肉松弛剂，止痛药一般用轻型止痛药，还可以用按摩和一些物理治疗来缓解。