慢性胃炎怎么养胃

预防慢性胃炎的发生与发作，比治疗还要重要，预防方面最关键的是要保持精神愉快，避免精神抑郁或者过度紧张以及疲劳。

第二烟草有害成分可以促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害刺激作用，过度吸烟会引起胆汁反流，过度饮酒和过度长期饮用烈性酒，都可以使胃黏膜充血、水肿甚至于糜烂，所以应该戒烟戒酒。

第三是慎用对胃黏膜有损伤药物，比如非甾类的抗炎药，比如阿司匹林。

第四要积极治疗口咽部感染灶，不要将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽胃中，以导致慢性胃炎。

第五过酸过辣刺激性食物，以及生冷不宜消化食物，要尽量避免食用；食物进食时要进行细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部刺激。