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跟痛症治疗的出发点就是以止痛为主，所以首先需要做到减少运动，可以使用特殊的足垫。
第一，可以使用药物治疗，比如口服消炎止痛药、活血化瘀药物为主的一些药物，比如塞来昔布；
第二，可以做跟腱的牵拉锻炼，可以用拇指挤压足底部的皮肤，顺时针或者逆时针方向交替进行，也可以在疼痛的局部做磁疗、蜡疗、超声波、红外线等理疗；还可以给予注射疗法，主要是以局部封闭为主，是以神经阻滞止痛为主的治疗；还可以给予针刀疗法，一般是在局麻下用小针刀治疗，给予松解足跟部的高张力点，可以改善局部张力与血运，从而达到缓解疼痛；药物疗法、针刀或者是神经阻滞，这是注射疗法，一般是要在医生的评估下进行的；
还有一点是可以给予热敷，大家自己可以做到，特别是热水泡脚，可以自行用温度适宜的热水泡脚，它可以改善局部的血液循环，消除无菌性炎症，从而达到止痛，一般每天一到两次，每次10-20分钟左右就可以了。
