甘油三酯高吃什么好

甘油三酯高首先要控制体重，体重指数应该大于24kg/m²就算是超重了，大于28kg/m²是肥胖，所以应该要通过饮食控制，通过控制碳水化合物和脂肪的比例，增加蔬菜和优质蛋白质的摄入，所以每天一个鸡蛋，一杯奶，二两瘦肉，可以保证甘油三酯在正常范围。

还有要限制饮酒，酗酒的病人往往会甘油三酯增高，而且往往容易引起坏死性胰腺炎。

最后就是适量运动，有规律的运动会减轻甘油三酯，还有一定要注意戒烟。