动脉硬化吃什么食物好

动脉粥样硬化常见是由于血液中的血脂、胆固醇升高导致的，包括高血压，冠心病也是它的病因。所以他的饮食就是清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃杂粮，还应该在生活方式上也要改善，比如戒烟、限酒、运动，还要有个好心情。

通过这一系列的生活方式改善，可以减少甚至预防动脉粥样硬化的发生，进一步可以减少相应的冠心病、脑血管病变、脑梗塞的发生。