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首先我们一定要明确，吸烟是危害的、有害健康的，那么还要明确的是，吸烟的危害其实是超乎你的想象的。我们说这个是有科学研究统计的结果，我们吸烟者的平均寿命，要和不吸烟者相比要缩短十年，其实这是一个非常非常大的一个危害那么。但是很多人对于吸烟的危害，还是认识不够，认为只是可能对我们肺脏会有影响。
其实吸烟对我们全身的这个器官，都是有损害的，特别其实是对我们心脑血管系统的危害更大。那我们说其他的一个问题，比方说我们吸烟导致粘膜功能的下降，会使我们很多有粘膜组织的，这样的一个组织发生癌症，比方说肺癌、口腔癌、咽喉癌、以及食管、胃癌等等，消化系统的癌症等等。那么还有就是我们刚刚提到的，这个肺血管相关的一些问题。
那么还有就是说会引起我们这个生殖相关的一个问题，就是说各个系统的，消化系统、呼吸系统、生殖发育系统，那么血管系统，我们血管系统其实就是我们心脑血管系统。我们吸烟会损伤我们血管的内皮功能，我们说我们的血管是有功能的，它的功能是要帮我们运输血液的。所以如果是说，我们血管内皮功能受到影响的时候，就会加剧或者是早发生，这种动脉硬化的这样一个情况，使我们的管腔出现病变，血流会受阻，就会引起我们心脑血管的这样一个疾病。
首先我们要知道，我们是有非常充分的证据说明，吸烟可以导致冠心病、脑卒中、和我们外周的一个血管的疾病。我们很多的这个调查，都显示了吸烟的患者，他的这个冠心病的发生概率，比没有吸烟的患者要高出两倍还要多。另外我们这个香烟，不仅是对吸烟者本身造成伤害，还会对周围的人，形成一个二手烟的伤害。弥散在空气中，那么所以说吸烟危害大如虎，戒烟我们是刻不容缓。
