预防近视的方法

预防近视首先要保证孩子每天有两小时以上的白天户外活动时间，指导孩子养成良好的用眼习惯。

0~6岁是视觉发育的关键期，这个期间尤其要重视孩子早期视力的保护与健康，应该提高孩子的爱眼意识，避免长时间、近距离用眼。

要督促孩子在读写时要保持正确的姿势，给孩子提供合适的桌椅、良好的照明，经常提醒、督促孩子读写时保持良好的姿势。

控制孩子使用电子产品的时间，学生课余时间使用电子产品不应超过30~40分钟，使用之后应该远眺放松10分钟，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

可以为幼儿建立屈光发育档案，预警近视的发生，还有就是要均衡营养，合理膳食，减少甜食、碳酸饮料的摄入，增加钙质以及绿色蔬菜的摄入。