增高药真的有用吗

目前在这个市场上没有什么疗效特别确定的增高药。有一些宣传有增高作用的药物中有很多它非法添加了一些性激素，这些性激素成分它会刺激骨骼过早的成熟，使骨骼会提前发育，而且会提前闭合。那么它这样做不仅对孩子的长高没有好处，反而还可能引起孩子的性早熟。在这里给大家提示一下，我们的增高办法：

第一，需要孩子有充足的睡眠，那么基本上保持孩子在十点以前进入深睡眠，能够在我们的这种生长激素分泌旺盛的时期，一个是晚上的11点和凌晨的1点之间，那么进入深睡眠可能有助于孩子的增高。

第二，做一些增高的运动，比如像跳绳、打篮球等等，都是可以有助于孩子的增高。

第三，我们的营养方面要给孩子以充足的补充，比如要给孩子添加一些丰富的含钙的食物和一些富含有蛋白质的食物等。