静脉曲张怎么预防

静脉曲张是一个常见病、多发病，从日常的生活来说应该注意：

第一、避免过度的肥胖，另外如果是家里有这样的病人，可以提前做一些相关的预防，比如穿上医用弹力袜。

第二、还有要避免过冷过热的刺激，避免长时间站立不动，如果从事一些需要站立的工作，比如教师、售货员等，在长时间站立的时候，可以适当做一些掂脚的动作，在休息的时候，最好是能够把肢体抬高，这样可以有效减轻静脉张力。

第三、注意不要拿过热的水泡脚，这样有可能会导致静脉瓣关闭不全，从而有些人会促进静脉曲张的发生。