胃下垂怎么办

本身我们的胃就像一个鱼钩往下垂，但是在它最低部分垂到盆腔时，才叫胃下垂，西医的认为它是一种状态，不一定是疾病，中医认为它是中气不足。

所以很多胃下垂的病人是没有症状的，如果有症状，主要表现为胃动力不足、功能性消化不良，所以胃下垂的时候进餐要心平气和、细嚼慢咽，因为消化能力弱，尽量把这种消化功能交给我们坚硬的牙齿。第二，不要焦虑，不要着急，这种状态下可以让胃肠功能进一步恢复，然后饮食方面注意避免辛辣、刺激的，还有一些生冷的食物，主要是一些特别刺激胃的水果，一定要注意避免。生活当中的很多细节，有时候要靠自己进行个体化的摸索和总结。