高血压不能吃什么食物

一般来说，对于高血压的病人，没有绝对不能吃的食物。但是一般来说，会建议病人吃低盐的饮食。低盐的饮食，按照世界卫生组织的要求，是每天的食盐的摄入量是小于6g，作为低盐饮食。中国人从北方到南方来说，它的食盐的摄入量都是明显的增加的。根据调查显示，北方人的食盐摄入量平均可以高达11g。所以中国人普遍食盐的摄入量都是非常多的。

高血压的病人主要是不能多吃盐，而且盐不但是包括你的放的盐，实际上很多地方都有盐。比如说你喝的饮料里面是有盐的，你吃的很多的食物里面其实也是含有盐的，应该把这些盐都加到一起。同时，可以考虑多吃一些富含钾的食物。当然，高血压的病人也应该注意少吃油脂类的食物。