退化性骨关节炎怎么治疗

退化性骨关节炎有很多名称我们叫关节的退变、骨质增生、骨关节炎等等，实际上就是一个骨关节炎，那么这些刚才讲的都叫骨关节炎。那么骨关节炎怎么治疗？我们去看经典的文献上有一个倒金字塔治疗方式，在底层的就是生活方式的改变，我们通过健康教育，生活方式怎么变？限制体重，减轻对关节的有害的应力，包括不能爬山、少上下楼、不要下蹲、不要背重物。

那你可以做哪些运动？可以骑车、游泳、走平路。同时要锻炼髋关节、膝关节周围肌肉的力量，当然也要锻炼关节的活动度。这些就是常用的骨关节炎的运动疗法，运动锻炼方法。