哺乳期不能吃什么

严格来说哺乳期间除了酒以外，几乎没有不能吃的食物，酒精可以对宝宝的内脏器官造成危害，还会影响神经系统，导致宝宝异常兴奋、睡眠混乱等。其次，有一些产妇平时有喝咖啡的习惯，再加上晚上照顾宝宝，睡眠较差，白天容易犯困。其实哺乳期间可以适量食用含有咖啡因的食物，但要注意的是咖啡因不止存在于咖啡中，常见的茶叶、巧克力、可乐等食物中也有咖啡因成分。

产妇在平日的饮食上需要注意膳食均衡，充分摄入富含粗纤维、不同种类的维生素、以及优质蛋白的食品，但是要注意摄入的总热量，避免摄入过高热量，从而产生高血糖、高血脂等情况。除了食品以外，就是绝对不能自行盲目服用一些药物，当有不舒服的时候，要及时的就医，在医生指导下用药治疗。