植物神经紊乱失眠治疗

植物神经紊乱是由于长期的精神紧张，心理压力过大，由于一些精神受到刺激所引起的一组症状。那么植物神经紊乱的治疗最主要是要去除诱发的因素，刚刚讲了一些精神的刺激，避免紧张，过度的劳累，改善环境减少刺激，尽量的多进行一些户外的活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯。如果植物神经紊乱引起睡眠不好也就是我们讲的失眠了，那就更要注意自我调整心态，我们特别是要放松心情，保证良好的情绪，并保持正常规律的作息习惯，不要熬夜，也不要多虑，睡觉的时候，尽量的放松身体，也可以通过一些脚部的按摩来辅助睡眠，对于足底进行按摩可以明显的改善睡眠。如果神经衰弱植物神经功能紊乱是由于心理的因素所导致的，就会在心理医生的指导下选择一些药物治疗。