腰椎间盘膨出可以锻炼吗

椎间盘膨出是CT或者核磁上的表现，它本身并不代表着是肯定有病，也不一定有腰疼，或者是下肢疼痛的症状，所以椎间盘膨出要区别对待。

对老人来说椎间盘膨出往往是一种生理现象，超出了椎体的范围，但是并没有压迫到神经，所以对老年人的椎间盘膨出，一般来说并不需要治疗。而对年轻人的椎间盘膨出，如果是正处于腰疼或者是有一定的臀部疼痛，这个时候往往是不能够锻炼的，锻炼可能会加重原有病情，如果是病人已经处于长期的稳定状态，没有腰疼，也没有腿疼，这时候的椎间盘膨出是可以做适度锻炼的。但是年轻人既然是已经有了膨出，说明椎间盘的纤维环已经有损伤，或者曾经发生过损伤，它的坚实程度肯定是不及正常的椎间盘。所以无论如何，椎间盘的锻炼都是要适度，都不能够追求大运动或者是剧烈的活动。