保护视力的方法

眼睛是心灵的窗口，每个人都希望自己拥有一双明亮的双眼，但是现在近视眼发病率越来越高，从大学生到白领，尤其是操作电脑的人，几乎个个都是近视眼，所以我们要学会保护眼睛，那么保护视力的方法有哪些？以下方法可以保护视力：

第一个，不要在光线过强、过暗的环境下看书；

第二，不在晃动的车船上看书；

第三，不直视光线过强的发光体；

第四，保持正确的姿势，视物时眼保持与书本一尺的距离；

第五，不能过久的接触视屏如电脑、电视，做到劳逸结合；

第六，近视配镜要做到科学配镜，低度近视看远佩镜，看近无需佩镜；

第七，已经近视的人群，最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制近视的发展。

第八，平时多做户外活动，多望远，增强体质。