心脑血管疾病吃什么好

心脑血管疾病具有高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率等四大特点，如果不采取积极的防治措施，患者的寿命将比平均寿命减少10年左右。心脑血管病除了一般的治疗之外，饮食调理是非常重要的。饮食中的脂肪类、醇类过多容易堆积在体内形成血栓，血栓越多，我们的血管直径就会越来越小，心脏为了保持供血量就会增加压力，进而造成高血压。因此，心脑血管疾病患者在饮食上要保持良好的清淡的饮食习惯。总原则是少油少盐少糖，多吃蔬菜水果。多吃一些富含精氨酸补肾填精的食物，有助于调节血管的张力，减少血管的损伤。这类食物比如海参、泥鳅、鳝鱼和芝麻，而水果类的可以多吃猕猴桃、苹果、还有西红柿等等。