子宫切除后可以从生活、心理、饮食结构上进行保养。
一、生活的调整,全子宫切除手术的患者在手术一周之内,一般以卧床休息为主,但要避免长时间卧床,可以根据自身的身体恢复状况,适当的下床活动。这样可以促进胃肠功能的尽早恢复,减少肠粘连等并发症的发生。一周后,可以适当的进行一些户外的活动,注意劳逸结合。
另外,为了促进腹部伤口的恢复,避免阴道顶端切口缝线脱落而致阴道出血,手术一个月内需要避免负重、避免下蹲动作和过早的进行体力劳动,同时禁止性生活3个月。在手术之后,要注意伤口的情况,如有红、肿、热、痛及不正常的分泌物,则需尽早到医院诊治。手术之后,要忌久坐,要经常运动,避免久坐导致盆腔充血。
二、心理调整,子宫切除后的女性,不要过于的担忧、焦虑,应该保持愉快、开朗、乐观的情绪,有利于伤口的愈合。
三、饮食的调整,进行子宫切除手术后,日常饮食应该注意吃一些营养丰富、易于消化的食物,多摄取含有蛋白质、维生素、铁质元素的食物,以促进切口的愈合,还要注意每天摄取充足的水分,多吃一些蔬菜水果以及高纤维的食物,保持大便的通畅。另外,辛辣刺激、肥腻、烧烤、腌制等食物尽量不要吃。
多吃富含蛋白质的食物,多吃一些例如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、带鱼等等,可以促进伤口的愈合。多吃富含维生素的食物,子宫切除手术后可以多吃一些富含维生素、植物纤维的食物,例如黄瓜、白菜、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、海带、紫菜等等,在促进伤口愈合的同时,还能够起到预防便秘的效果。
另外,还可以多吃一些流质的食物、五谷杂粮、水果、干果类的食物,可以增强身体抵抗力,有利于身体的恢复。需要注意的是,容易胀气的食物,例如洋葱、甘蓝菜等,以及辛辣刺激性的食物要少吃,不利于身体的恢复。
口服雌激素,因为切除子宫后,女性的雌激素可能会轻微地下降,出现睡眠不好、阴道干涩、性格情绪的改变等等,为了缓解这种情况,可以在医生的指导下采用口服雌激素来补充。