发烧如何物理降温

我们对于发烧的处理原则应该是：患者怎么舒服，就怎么来。以下这 2 种物理降温方式是最容易让患者感到舒适的。

喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法就是喝水。而喝水不适合于喝冷水。要有一定的温度的温开水最为适宜。第一喝水补充体液，

人体水分充足时对降温有一定的疗效。第二是能够促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有助发烧的降低。

少穿点衣服。要想让患者更舒服一点，就要帮助患者把体内的热量散发出去。可以适当给患者少穿点衣服，让患者的热量更快的散发出去。但这要注意避免再次受凉，高热前寒战应该适当保温。

很多家长，尤其是老一辈家长喜欢用酒精擦浴来降温，但是酒精擦拭的退热效果并不显著，而且持续的时间短，因为酒精容易挥发。酒精本身可能对患者的皮肤产生刺激，在身体发热时，毛孔张开，酒精更容易通过皮肤吸入体内，造成酒精中毒。

还有温水擦浴，也是一些家长喜欢给孩子用的一种退热方式。但擦浴之后，常常是体表的温度暂时降低了，一量体温，才知道发热并没有消退。很多发热的宝宝通常昏昏沉沉的想睡觉，这个时候被擦来擦去会很不开心，反而可能哭闹、寒战。温水擦浴不是退热的方式，但是如果宝宝不排斥擦浴，并且这种方式确实能够让宝宝觉得舒服，也可以作为一种辅助的手段来试试看。