目前并没有确切的依据说什么食物可以消散乳腺结节，乳腺结节患者平时要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮和黄黑豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，尽量少服用含激素类的药物或保健品，注意适当休息，适当加强体育锻炼，避免过度疲劳。
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