怎么提高卵巢功能

首先要保持愉快的心情，因为下丘脑是生殖调节轴的最高中枢，其支配管理着情绪、内分泌、生殖功能等多个系统，乐观的情绪有利于协调下丘脑的功能状态，尽量减少紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，适当增加体育锻炼，以保证卵巢能够获得充足的血液供应。再次，均衡饮食营养，规律饮食时间，适当增加动物蛋白的摄入。此外，还要格外注意经期、孕期保养，避免感染、创伤、手术等破坏卵巢功能的因素侵犯卵巢。