神经衰弱吃什么食物

神经衰弱的病人建议饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，需要戒烟、戒酒，避免熬夜。避免引用咖啡、浓茶等刺激性饮料。可以在专业医生的指导下口服谷维素、维生素类药物营养神经细胞。不能食用油腻、腌制食物、高糖高脂肪的食物，可以口服高蛋白质、低胆固醇的食物。可以食用富含丰富维生素的蔬菜和水果，调整自己的作息时间，控制好自己的情绪，保证心情愉快。睡前可以饮用温牛奶，可以通过养生膳食调整肠胃、保证充足的营养，补充植物蛋白。