吃什么食物可以降血脂

首先，可以吃玉米，这种食物富含大量的维生素E、卵磷脂以及亚油酸等等，还有丰富的钙质，具有将血清胆固醇的功效；其次，可以吃燕麦，这种食物含有丰富的亚油酸、维生素E以及皂苷素，可以降低血浆中胆固醇的浓度；再者，可以吃洋葱，这种食物含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸，可以降血脂，还有配糖体，可以预防动脉粥样硬化。