缺钙会导致失眠吗

缺钙有可能会引起失眠，缺钙人群会出现腰酸背痛以及腿抽筋的情况，长期这样容易影响睡眠质量，还有可能会出现长期失眠的问题。患者需要做微量元素检测，确定是缺钙的情况下需要在医生指导下服用补钙的药物。平时生活中也需要多吃一些补钙的食物，比如芝麻、牛奶、豆制品还有坚果等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，有注意促进睡眠。