吃减肥药失眠怎么办

吃减肥药之后出现失眠的情况，首先要做的就是停止用药，且注意调整自己的情绪，做一些自己喜欢做的事情，转移注意力。另外还需要改变自己的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，饮食方面则注意清淡一些，不要吃肥腻的食物，且注意不要暴饮暴食。白天可以适当运动，运动可以放松心情，也有注意睡眠。睡前可以喝一杯温牛奶，或者用温水泡脚。