月经期间有哪些注意事项

女性月经期间需要注意休息，避免劳累，同时也需要适量参加室外运动，避免长时间久坐，以免影响经血循环，引起盆腔淤血，出现痛经症状。但是需要注意只适合做些运动量比较小的运动，不可以剧烈运动，比如，可以游泳、长跑和短跑、跳绳等。经期还需要做好腰腹部保暖，避免受寒。同时需要做好外阴和阴道清洁卫生，勤换卫生巾和内裤，避免感染病菌，引起宫腔感染。