经期可以吃巧克力吗

月经期是可以适量吃巧克力的，但是不宜大量进食，以免影响正常的月经。巧克力属于高热量的食物，适量的进食可以促进血液循环，对月经血的排出是有一定好处的，还有利于缓解痛经的症状。但是巧克力中含有兴奋性物质咖啡因，容易引起月经期失眠，影响月经期情绪的稳定。另外，血糖较高的女性无论是经期还是非经期，都不适合吃巧克力，以免引起血糖升高。