女孩子的第1次月经有哪些注意事项

女孩子的第1次月经时，应注意以下几点：首先了解青春期的生理和心理的相关知识，做好来月经的心理准备，以及接受来月经的事实，不要因此觉得羞愧或者不好意思，预防不良心理负担的产生。其次，在月经期应该注意个人卫生，每日清洗外阴，保持外阴清洁干燥，预防生殖道感染；学会正确使用卫生巾，挑选透气性好的卫生巾，定时更换卫生巾，量多时2小时更换一次卫生巾，量少时最多不超过4小时更换一次卫生巾。月经期应避免剧烈运动，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。