高血压不能吃什么

高血压不能饮酒，长期酗酒可引起血压增高，避免摄入过多的食盐，建议每天盐控制在5g以下，另外需注意隐形的盐的摄入，如酱油、味精、鸡精等调味品也含有钠，尽量少吃或不吃，不要吃腌制的食物，如腊肉、鱼头罐头、腌制的咸菜等。建议多吃含钾高的食物如谷物、柑橘等。饮食宜清淡，避免高脂肪高热量饮食，如油炸食品、膨化食品、饮料等，容易引起肥胖及血压升高。