高血压如何降压

高血压要从两个方面进行降压治疗。首先要进行生活方式的调整，平时作息时间要规律，保证充足的睡眠，加强体育运动，饮食上要以低盐饮食为主，限制高脂肪类食物的摄入，多吃绿色新鲜的蔬菜。其次要根据患者的具体病情选择合适的降压药物，口服药的同时要注意监测血压水平，根据血压水平对药物进行调整，要将血压水平控制在目标血压水平以下。