一天吃几个鸡蛋会不会导致胆固醇高

正常情况下一天吃一个鸡蛋就可以，一天吃鸡蛋的数量不能够超过两个，吃得太多就会导致胆固醇升高，因为鸡蛋的蛋黄中含有丰富的胆固醇，吃了太多会导致营养过剩。每天吃一个鸡蛋，能够补充身体所需的营养物质，有高脂血症的人不宜过多的食用鸡蛋黄，因为这样会导致血脂升高，也会影响病情。平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃含胆固醇高的食物和高油脂的食物，平时要适度的锻炼。