经期可以吃山竹吗

女性在月经期间可以适量吃一些山竹。山竹是水果之王，含有丰富的蛋白质和各种维生素，以及微量元素和矿物质等，具有清凉解热、健脾开胃等功效。月经期间适量吃一些山竹，可以及时补充身体丢失的各种营养物质，对身体健康非常有利。山竹虽然营养价值丰富，但是属于生冷食物。月经期间可以适量食用，不可以吃太多，避免引起身体受寒后，出现经血瘀滞等症状。