跑步可以提高免疫力吗

跑步是可以提高免疫力的。跑步是全身肌肉协调的运动，可以丰富人体的腿部肌肉群，肌肉的运动也会提高代谢的速率，同时可以增强心肺功能，进而提高机体的免疫力，对身体的各个器官是有一定好处的。所以如果每天坚持半个小时以上的体育锻炼，不管是什么运动，都有助于减少体内的脂肪，降低血脂血糖，控制体重，对身体的各个脏器都是有好处的。