儿童肥胖怎么减肥

儿童减肥，是可以采取少食多餐的方式进行减肥，但是一定要循环渐进的给孩子减肥，不要突然让孩子减肥，孩子的身体会承受不住，从而出现身体方面的疾病。可以让孩子多出去走一走，多做一些体育运动，例如骑自行车、慢跑、游泳之类的运动，能够有效的消耗身体内的脂肪。同时调整饮食习惯，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，减少高热量的食物摄入。