糖尿病人吃什么主食好

对于糖尿病患者来说，吃主食时应注意多样化，重点推荐粗粮。粗粮含膳食纤维、营养素较多，含能量低，利于降糖，粗粮包括玉米、高粱、莜麦、荞麦等。

尽量不要喝粥，尽量不要吃油炸食品、甜点，蔬菜、水果要选择低升糖指数的水果、蔬菜，一定要注意低脂低盐，减少胆固醇摄入量。建议患者在医生的建议下，进行合理规范化的饮食，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。